10 заповедей, которые помогают жить и быть уверенным в себе человеком
1. Я принимаю себя таким, какой я есть.
2. Я принимаю себя таким, каким я хочу быть.
3. Я обретаю позитивные изменения всякий раз, когда я в состоянии это сделать.
4. Я люблю свой образ, свой имидж: свое тело, манеру смотреть, двигаться, одеваться, ходить, танцевать, говорить, смеяться, плакать.
5. Я уважаю свое тело, свою жизнь и свой выбор в этой жизни.
6. Я «позитивно эгоистичен»: я люблю себя не больше, но и не меньше других людей, осознавая при этом, что я – человек «единственный в своем роде», другого такого нет на земле.
7. Я уважаю свое время: время – это жизнь.
8. Я разрешаю себе радоваться и получать удовольствия. Я позволяю себе быть таким, какой я есть. Я несу ответственность за то, чтобы сделать себя счастливым.
9. Я учусь (умею) принимать решения и воплощать их в жизнь.
10. Я сам могу вернуть себе мое самоуважение. Только я сам могу с этим справиться!
Важно помнить, что:
… жить в обществе и быть от него свободным невозможно – или то, или другое;
… мнение отличное от Вашего, может быть верным;
… другие ведут себя так, как это делают они, порой это не совпадает с тем, как того хочется Вам;
… неприемлемый для Вас образ жизни может быть нормой для кого-то другого;
… совет, основанный на чужом опыте, может уберечь Вас от ошибок;
… Ваше чувство вины может указывать на недопустимость Вашего поведения;
… окружающие тоже имеют право ставить себя на первое место;
… Вы и только Вы несете ответственность за Ваши поступки и за Вашу жизнь.
